覚えて使えるドイツ語サッカー単語集！

サッカー選手として海外でプレーする際に重要な要素の一つは言語です。

僕自身、ドイツやオーストリアでプレイしてきましたが、言語習得は常に挑戦だと感じています。

コミュニケーションが重要なこのスポーツでは、試合中に使えるドイツ語フレーズを集めてみました。ぜひ覚えて実際に使ってみてください！

それぞれのフレーズは、試合の特定の状況に対応します。例えば、「パスを出す」や「マンマーク」といった一般的な用語から、より特定の状況を表す「オフサイド」や「フリーキック」まで、豊富な表現をカバーしています。

これらのフレーズを覚えたら、チームメイトとのコミュニケーションがスムーズになり、試合のパフォーマンスを向上させることができます。また、新しい言語を学ぶことは、新しい文化を理解し、それに適応するのにも役立ちます。

僕がこれらのフレーズを共有する目的は、サッカー選手が異なる文化や言語環境で成功するためのツールを提供することです。これらのフレーズを覚えて、試合やトレーニングで使ってみてください。

 

【ウォーミングアップ編】

 

ウォーミングアップ・・das Aufwärmen

ランニング・・normal Laufen

流しの走り（ゆっくり）・・locker laufen / auslaufen

スキップ・・Skipping

腕も振って・・Arm mit nehmen　

スプリント・・der Sprint

ジャンプ・・springen / der Sprung

かかとタッチ・・anfersen　

もも上げ・・der Kniehebelauf / Kniehoch　

後ろ向き走り（バックステップ）・・Rückwärtslauf

横向きでサイドステップ・・Seitlich　　※反対側・・Andere Seite / wechseln

クロスステップ・・Seitdrehlauf / das Überkreuzlauf

前へサイドステップ・・Sidestep Vorwärts　

後ろ向きでサイドステップ・・Sidestep Rückwärts　

腕を前後に回しながら・・Arm Vorwärts-Rückwärts

1回転・・drehen

止まる・・stoppen

その場足踏み・・Bewegung

ストレッチ・・dehnen / das Dehnen

腕立て伏せ・・Liegestütz

スクワット・・Kniebeugen

バービー・・Burpee/ Burpeejump

体幹・・die Stabilität

次・・nächste

よいしょ！・・hopp

素早い動作の擬音・・zack 

【トレーニング編】

練習・・das Training

一つの練習・・die Übung

技術練習・・die Technikübung

走りの練習・・die Laufübung

鳥かご・・das Eckchen/hoge

1対1・・1 gegen 1 / der Zweikampf

ボールポゼッション・・Ballbesitz

制限なしのゲーム・・freies Spiel

切り替えの試合・・Umschaltspiel

フェイント・・die Finte

シザース・・der Übersteiger

ボディーフェイント・・die Körpertäuschung

半身でボールを受ける・・die Offene Stellung

逆の動きをして、ボールを受ける・・die Auftaktbewegung

フリーマン（ポゼッション練習時）・・freier Mann

追い越す・・vorbeigehen

ビルドアップ・・der Spielaufbau

コンビネーション・・die Kombination

カウンター・・das Konterspiel

数的優位・・die Überzahl

数的不利・・die Unterzahl

戦術・・die Taktik 

技術・・die Technik

コンディション・・die Kondition

メンタル・・die Mentalität

コーディネーション・・die Koordination

体力・・die Körperkraft / die Kraft

持久力トレーニング・・das Ausdauertraining

筋力トレーニング・・das Krafttraining  

【パス編】

パス・・Der Pass (die Pässe)

ショートパス・・der Kurzpass

ロングボール・・der lange Pass / der lange Ball

ゴロのボール・・der Flachpass

浮き球のパス・・der hohe Ball

サイドチェンジ・・der Seitenwechsel

深いところへのパス・・Pass in die Tiefe

バックパス・・der Rückpass

足元へのパス・・Spiel/Pass in den Fuß

スペースへのパス・・Spiel in den Raum

スルーパス・・Spiel in die Gasse

ワンツーパス・・der Doppelpass

リターンパス・・Klatschen / Doppelpass

パスコース・・der Passweg

つま先キック・・die Picke

ヒールキック・・die Hacke

パスサッカー・・der Ballbesitzfussball

サイドラインに沿って・・die Linie entlang

対角線上のパス・・der Diagonalpass

斜め・・diagonal

垂直の（縦パス）・・vertikal

横パス・・quer  

【ポジション編】

ポジション・・die Position

ゴールキーパー・・der Torwart＝Torhüter

センターバック・・der Innenverteidiger

右サイドバック・・der rechte Aussenverteidiger

左サイドバック・・der linke Aussenverteidiger

4バック・・die Vierekette

3バック・・die Dreierkette

5バック・・die Fünferkette

守備的ミッドフィールダー・・der Sechser (defensiver Mittelfeldspieler)

サイドの選手・・der Flügelspieler

トップ下・・der Zehner

フォワード・・der Stürmer

守備・・die Verteidigung

攻撃・・der Angriff

中盤・・das Mittelfeld

攻撃的な・・offensiv

守備的な・・defensiv

サイドで・・außen

中央で・・zentral

交代要員・・der Ersatzspieler

ベンチ・・der Bankspieler

メンバー・・der Kader 

ジョーカー・・der joker 

【施設・ピッチ編】

施設・・die Sportanlage

スタジアム・・das Stadion

更衣室・・die Kabine

天然芝・・der Rasen

人工芝・・der Kunstrasen

ベンチ・・die Bank

屋内練習場・・die Halle

ジム・・der Fitnessstudio

筋トレルーム・・der Kraftraum

バー・・die Kneipe

プール・・das Schwimmbad

ハーフウェーライン・・die Mittellinie　

センターマーク、センタースポット・・der Mittelpunkt　

センターサークル・・der Mittel Anstoßkreis　

タッチライン・・die Seitenlinie　

ゴールライン・・die Torlinie

コーナーキック・・die Ecke　

コーナーフラッグ・・die Eckfahne

コーナーアーク・・der Eck-Viertelkreis

ペナルティーエリア・・der Sechzehner ＝ der Strafraum　

ゴールエリア・・der Torraum　　

PK・・der Elfmeter　

ペナルティーマーク・・die Strafstoßmarke

ゴール・・das Tor

ゴールバー・・die Latte

ゴールポスト・・der Pfosten

【サッカー・チーム編】

サッカー・・der Fußball

スポーツ・・der Sport

チーム・・die Mannschaft

クラブ・・der Verein

スポンサー・・der Sponsor

対戦相手、敵・・der Gegner

チームメイト・・der Mitspieler

選手・・der Spieler

キャプテン・・der Kapitän

監督・・der Trainer

コーチ・・Co-Trainerr

GKコーチ・・Torwart-Trainer

トレーナー・・der Physiotherapeut = Physio

審判・・der Schiedsrichter＝Schieri

副審・・der Linienrichter

お世話する人・・der Betreuer

役員・・der Vorstand

GM・・Sportlicher Leiter

ファン・・der Fan / die Fans

観客・・der Zuschauer / die Zuschauer

【試合編】

試合・・das Spiel

リーグ戦・・die Meisterschaft / das Punktspiel

カップ戦・・das cupspiel

練習試合・・das Freundschaftsspiel / das Testspiel

試合開始・・Spielbeginn

試合終了・・Spielende

ホームゲーム・・das Heimspiel

アウェイゲーム・・das Auswärtsspiel

キックオフ ・・der Anpfiff

試合終了のホイッスル・・der Abpfiff

前半・・die erste Halbzeit

ハーフタイム・・die Halbzeit

後半・・die zweite Halbzeit

アディショナルタイム・・die Nachspielzeit

ゴールキック・・der Abstoß

コーナーキック・・der Eckstoß

フリーキック・・der Freistoß

直接フリーキック・・direkter Freistoß

間接フリーキック・・indirekter Freistoß

PK・・Elfmeter

スローイン・・der Einwurf

オフサイド・・das Abseits

ファール・・das Foul

イエローカード・・die gelbe Karte

レッドカード・・die rote Karte

得点・・das Tor

オウンゴール・・das Eigentor

アシスト・・die Vorlage

失点・・das Gegentor

フォーメーション・・die Aufstellung

ベンチ・・der Bankspieler

メンバー・・der Kader

選手交代・・der Spielerwechsel

交代（出て行く）・・auswechseln

交代（入る）・・einwechseln

勝ち・・der Sieg

負け・・die Niederlage

勝つ・・gewinnen

負ける・・verlieren

引き分け・・unentschieden

戦術的ファール・・taktisch

【戦術・守備編】

守備・・Verteidigen
下がって守備をする（ラインを下げる）・・Fallen lassen
ずれる・・Schieben
ラインを上げる・・Schieb hoch
相手に素早くプレッシャーをかける・・Gegenpressing
コンパクトに・・Kompakt
ボールを取りに行け・・Geh drauf！
プレッシャーをかける / プレスに行く ・・Druck/Pressen
高い位置を保つ・・Höhe halten
ゴールを消せ・・Tor zu
ずれろ！・・schieben
右（左）を消せ・・Rechts (Links) zu
繰り返しアタックしろ・・Wiederholung
身体を入れろ・・Körper rein
カバーリング・・Absicherung
前にずれて・・nach vorne schieben
安全な・・Sicherheit
カウンター・・Konter
インターセプト・・Balleroberung
違い側（遠い側）のゴールポスト・・erster (zweiter) Pfosten
ニア / ファー・・kurz / lang
集中・・Konzentration
切り替え！・・Umschalten!! 
顔を上げろ！・・Kopf hoch

【戦術・攻撃】

攻撃・・Angreifen
指示・・das Kommando
フリー！・・Zeit
ターン！・・umDreh 　
落とせ！・・Klatsch　
後ろに人がいる状態！・・Hintermann
後ろをみろ・・Schulterblick
リスク無しで・・ohne Risiko
リスクをおかせ・・Risiko
落ち着け！・・Ruhig
慌てるな！・・keine Hektik
早くプレーしろ！・・schnell spielen
動け！・・beweg dich / Bewegung！
広がれ！・・breit
絞れ！・・kompakt
ボールを受けろ・・anbieten
もっとしっかりとした/強いパス・・fester Pass
もっと正確に・・genauer
サイドチェンジ・・Seitenwechsel
新しくポゼッションをする・・Neuaufbau
ボールをキープ・・Halte den Ball
センターリング・・flanken / die Flanke
シュート・・Abschluss
外に行け！・・Geh nach außen
ゴールの方向へ・・Richtung Tor
オーバーラップ・・hinterlaufen
敵から離れる・・freilaufen
ワン・ツーパス・・Doppelpass
深い位置に・・Spiel in die Tiefe
ダイレクトプレー・・Spiel direkt
ツータッチでプレー・・Spiel mit zwei Kontakten

【怪我編】

怪我・・die Verletzung
肉離れ・・die Muskelfaserriss
打撲・・die Prellung
捻挫・・umgeknickt
筋肉痛・・der Muskelkater
痛い・・der Schmerz
酷い・・schlimm
酷くない・・nicht schlimm
疲れた・・müde
骨・・der Knochen
筋肉・・der Muskel
足首・・das Fußgelenk
関節・・das Gelenk
靭帯・・das Band
内側側副靭帯・・das Innenband
外側側副靭帯・・das Außenband
前十時靭帯・・das Kreuzband
痛いです・・Es tut weh
痛みがある・・Ich habe Schmerzen.
私は捻挫をしました・・Ich bin umgeknickt.
私の足は腫れています・・Mein Fuß ist geschwollen.
私は少し筋肉痛です・・Ich habe bisschen Muskelkalter.
私は少し鼠径部が痛いです・・Ich habe Schmerzen in der Leiste.
マッサージをお願いできますか？・・Könntest du mich massieren?
医者へ行きます・・Ich muss zum Doktor.
手当てが必要です・・Ich brauche eine Behandlung.