ドイツでサッカー選手の僕が、この夏最高の先生に出会った話

2026年6月25日 2026年6月25日

TOMO

こんにちは、智哉です！

いま、僕は日本に一時帰国しています。このオフシーズン、同じようにサッカーを頑張っている妹と一緒に、ある特別な場所へトレーニングに行ってきました！

FUKAI FITNESS CLUB（https://fukai-style.jp/ ）」です。

今日は、ここで僕が学んだ「ものものすごく大切なこと」をみんなにシェアします。

ぶっちゃけ、海外で戦うには「心（メンタル）」が9割！

僕は海外でサッカー選手としてチャレンジしています。毎試合がガチンコの勝負。体調が悪くても、お腹が痛くても、彼女に振られても、試合に出たら言い訳はできません。どこで誰が自分のプレーを見ているかわからないから、いつでも絶対に結果（ゴールや勝利）を出さなきゃいけない世界です。

それに、海外の生活はサッカー以外のことでも、びっくりするくらいストレスがたまります。最近ブログでも書いた「代理人の問題」とかね。（※くわしいお話は[https://kitazawajapan.com/https-note-com-ryugaku_salon/]を読んでみてね）

そんな厳しい世界で勝ち抜くために、僕は「どうすれば心をいつでも最高の状態にキープできるか」をずっと考えてきました。

そこで出会ったのが、ふかい先生だったんです。

トレーニングの内容は、みんなにも実際に体験してびっくりしてほしいので秘密（笑）ですが、先生から教わった言葉を、ひとつだけみんなにバラしちゃいます！

それは、「結果ではなく、その先にある『成長』を目指そう」ということ。

サッカーで「絶対に勝つ」とか「絶対に点を取る」という【結果】は、相手もいることだし、運もあるから、100%思い通りにはなりません。だから、結果ばかりを気にしていると、心がドキドキして怖くなってしまいます。ふかい先生は、この状態を「危険な場所」と呼んでいました。

でも、結果のその先にある【自分の成長】は、自分ががんばれば絶対に手に入ります。これが「安全な場所」です。

「結果（危険な場所）はコントロールできないから怖い。でも、その先にある成長（安全な場所）を目指せば、人は怖がらずに前に進めるんだよ」

これを聞いたとき、「なるほど！」って心がすっきりしました。あの本田圭佑さんも「成功にとらわれるな、成長にとらわれろ」と言っていたけれど、まさにこのことだったんだなって。

僕はこれからも結果を追い求めます。結果がすべてだと思っています。ただ、それは危険な場所だという認識。結果の先に成長があり、成長を目指すことで「今の自分の行動」を信じることができる。

これを知っているだけで、ピンチのときでもプレッシャーに負けずに、思い切ってプレーできるようになるんだと気づけました。

僕は、本当にふかい先生に出会えてよかったなと思っています。

このトレーニングのすごいところは、頭で考えるだけじゃなくて、「体を動かしながら、心と頭をいっしょに鍛える」というところです。

実はここ、スポーツ選手だけじゃなくて、会社の社長さん（経営者）もたくさん来ているそうです。

社長さんって、たくさんの社員の生活を守ったり、毎日ものすごいプレッシャーの中で決断をしてるんだと思います。毎日、尋常じゃないストレスの中で戦っておられる。

その中でいかに視座を高くしていられるか（広い視野で物事を見られるか）？ものすごいストレスの中でも、いつも以上のパフォーマンスを出さないといけない。少しアスリートに似たようなところもあるのかなと思いました。そんな大人の方たちが、ふかい先生のメソッドを受けにきています。

この夏、こんなに素敵な環境でトレーニングができて、最高の先生に出会えたことに心から感謝しています。

それじゃあ、また次回のロッカールームで！